400 ml talpos taurei: apelsinų sultys: 200 mililitrų bananai: 0,5 braškės: 8 natūralus jogurtas: 2 valgomųjų šaukštų ispaninio šalavijo sėklos: 1 arbatinio šaukštelio Gaminimo eiga: 1. Visus išvardytus ingredientus sudedame…
Greitas, gaivus ir labai skanus. Puikiai tinka sportuojantiems ar besilaikantiems dietos. Ingredientai: bananai: 1 ledo kubeliai: 1 migdolų pienas: 0,5 puodelio (galite pakeisti paprastu) graikiškas jogurtas: 0,25 puodelio riešutų sviestas:…
Ingredientai: nuskustos morkos: 2 imbieras: 2 centimetrų ilgio ananasas: trečdalio ilgavaisiai agurkai: gabaliuko obuoliai bė sėklų: 1 citrinos be žievelės: 0,5 ožerskio uogos (goji uogos): 20 gramų vanduo: 200 mililitrų…
Ingredientai: kiviai: 3 bananai: 2 pienas: 1 litro vanilinis cukrus: 1 pakelio (neprivaloma) Gaminimo eiga: 1. Pradžioje kivius nulupkite, supjaustykite gabalėliais. 2. Tuomet bananus supjaustykite riekelėmis. 3. Vaisius susmulkinkite smulkintuvu,…
„Smoothie“ baltyminis kokteilis yra puikus pasirinkimas vietoje pusryčių ar užkandžio tarp valgių. Daugelyje šių kokteilių gausu baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų, bei mineralų. Tai yra puikus pasirinkimas sportuojant, besilaikant dietos ar…
Ingredientai: ananasas – 85 gr papaja – 85 gr šaldytas bananas – 1 vnt ilgasis agurkas – 1/4 vnt kokosų vanduo – 240 ml špinatai – 60 gr ledukai Gaminame:…
Ingredientai: laimo sultys – 30 ml rudasis cukrus – 1 arbat. šaukšt mėtos lapeliai – 12 vnt baltas romas – 25 ml sodos vanduo – 25 ml sutrinti ledo gabaliukai…
Ingredientai: vyšnios vanduo cukrus Gaminimo eiga: 1. Sutvarkykite uogas. Jas tolygiai paskirstykite į stiklainius, kad uogos užimtų mažiau nei pusė stiklainio. Uogų kiekis priklauso nuo to, kiek stiklainių jums reikės…
Ingredientai: kava – 25 ml plakta grietinėlė rudasis cukrus citrinos griežinėlis – 1 vnt tarkuotas juodasis šokoladas viskis – 25 ml Gaminame: 1. Citrinos griežinėliu ištepkite taurės vidų. 2. Į…
Ingredientai: vanduo – 8 stiklinės. apelsinų arbatos maišeliai – 3 vnt. cukrus – stiklinė citrinos sultys – stiklinė Gaminimo eiga: 1. Užvirkite 8 stiklines vandens puode arba arbatinuke. Užvirus, įdėkite…
